Mindfulness

In de maalstroom van je leven

Edel Maex

Mindfulness finds its origins in Buddhist meditation techniques.

Instead of trying to achieve goals that lie far ahead in the future, mindfulness teaches you to be present in the moment, with a compassionate and open mind.

 

This book, consisting of short and airy texts, follows the eight weeks of the traditional stress reduction programme as it was developed by dr. Jon Kabat-Zinn, the founder of the mindfulness movement.

Based on his many years of experience as a psychiatrist, Edel Maex has written a clear, concise and heartfelt guide to mindfulness, that will help you to deal differently with the unavoidable agitations of life.

With a preface by Jon Kabat-Zinn.

Mindfulness leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt geeft Mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust zonder jezelf erin te verliezen

Bestel dit boek via deze link op Amazon.com

Als je via onderstaande link je boek bestelt, ontvangen we een kleine vergoeding van Amazon.

We gebruiken dat weer voor ons eigen homeschooling-traject. De tarieven zijn gelijk aan wat je normaal zou betalen bij Amazon, dus we hopen dat je ervoor kiest om hier te klikken! Dank je wel alvast.

© 2020 www.10 000 words.org

  • 10.000 words-facebook
  • Instagram - Black Circle
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now